Griep: wat kun je doen?

Veel mensen hebben nu griep in Nederland. Als je griep hebt, voel je je ziek. Zieker dan als je bijvoorbeeld verkouden bent. Vaak krijg je koorts en keelpijn. En moet je hoesten.

Naar je huisarts meestal niet nodig

Meestal hoef je niet naar je huisarts. Zorg dat je genoeg water of thee drinkt: 1,5 of 2 liter per dag. Dat zijn ongeveer 6 of 8 glazen. Je kunt paracetamol nemen tegen de koorts en de pijn. Doe rustig aan totdat je je weer beter voelt.

Word je steeds zieker? Bel dan je huisarts. Lees op Thuisarts wanneer dat nodig is.

Anderen niet besmetten

Andere mensen kunnen makkelijk griep van jou krijgen. Vooral in de eerste dagen.

Zo zorg je dat je griep niet aan anderen geeft:

• Was je handen vaak met water en zeep.
• Raak je ogen, neus en mond zo weinig mogelijk aan.
• Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog.
• Gebruik papieren zakdoekjes om je neus te snuiten. En gooi de zakdoekjes meteen weg.

Kijk op Thuisarts voor meer adviezen over griep. Of bekijk de video over griep.